Донченко Елена Николаевна


Заведующая детско-подростковым диспансерным отделением ГБУЗ «Луганская республиканская клиническая психоневрологическая больница» ЛНР



Этим вопросом врачи, педагоги и психологи задаются всё чаще. Дети нервничают, взрослые жалуются на чрезмерные школьные нагрузки. Обращение к школьным психологам перестало быть чем-то эксклюзивным, а перешло в разряд обыденных проблем.
Безукоризненно отглаженная школьная форма, букет ярких астр в руках, любопытство во взгляде - это типичный портрет первоклассника. Вполне возможно, что пройдёт совсем немного времени и на лице ребёнка может появиться печальная озабоченность, а по утрам он будет хмурым, молчаливым и невыспавшимся.
Чтобы Ваш ребёнок оставался жизнерадостным, инициативным и счастливым, необходимо позаботиться о его душевном здоровье, которое зависит прежде всего от семьи. Преодоление неизбежных трудностей невозможно без хорошей самооценки и самоуважения. Лишь в этом случае ребёнок может попросить помощи без ущемления своего самолюбия. Он ценит себя и окружающих и готов прийти на помощь, умеет преодолевать кризисы и "держать удар". Многие родители и сами страдают от низкой самооценки, а потому пытаются поднять её планку у собственных детей. Потому-то порой "родитель" болезненно воспринимает школьные проблемы, так ревностно относится к школьным успехам. Родители проецируют на детей свои несбывшиеся надежды, забывая, что опытом своей жизни ребёнка ограничивать нельзя. Семья, в свою очередь, должна обеспечить поддержку, научить не просто избегать конфликтных или сложных ситуаций, но и достойно справляться с ними.
Несколько конкретных советов о том, как сформировать у ребенка хорошую самооценку, уверенность и способность противостоять трудностям:
•доверие к ребёнку;
•уважительное отношение;
•в случае неудачи ребёнка необходимо вселить в него уверенность в том, что всё должно получиться;
•родители должны демонстрировать ребенку позитивное отношение и уверенность в возможности преодоления жизненных сложностей;
•детей нельзя обманывать - делать хорошую мину при плохой игре, т.к. дети очень чувствительны к фальши;
•меньше сравнивать ребенка с другими детьми, особенно если сравнение не в пользу ребенка;
•чтобы выработать чувство ответственности, необходимо, чтобы у ребёнка были дела, за которые отвечает только он (домашние поручения, уроки и т. д.);
•похвала не должна быть фальшивой, иначе у ребенка возникает чувство собственного бессилия;
•помощь ребёнку необходима тогда, когда он об этом попросит.
Эмоциональный родительский контакт с ребёнком - пожалуй, самое важное. Он требует сил, его не всегда легко осуществить из-за собственной усталости взрослых, но награда - доверие и понимание внутреннего мира ребенка и его проблем, о которых вы узнаете первыми и сумеете помочь.
Нередко эмоциональный контакт подменяется контролем - так быстрее и проще. Что испытывает взрослый, когда его постоянно мелочно контролируют? В любом случае, это не комфортное чувство. Ребенок испытывает то же самое. И от контроля хочется уйти: в собственный закрытый мир, в мир лжи, в мир, где контроль невозможен. Ложь ведь тоже способ выживания ребенка во взрослом мире, сохранение себя в благовидном свете в глазах взрослых. Младшие школьники имеют достаточно смутное представление о будущем, они ориентированы на настоящее, поэтому, когда они вырывают страницы из тетради с плохими отметками или забывают сказать о родительском собрании, разоблачение их, конечно, тревожит, но не настолько, чтобы отказаться от какого-то удовольствия "здесь и сейчас". Родители должны придать ребенку уверенность, чтобы он был жизнеспособен в социуме. Многие же родители пытаются решить за ребенка его проблемы (удручающее зрелище: мама что ни день в школе - решает проблемы своего ребенка то с учителями, то с одноклассниками, то с родителями одноклассников). И в этом корень инфантилизма как проблемы многих "хороших" семей.
Куда же обращаться за помощью? На сегодняшний день практически в каждой школе работают психологи. Не надо впадать в истерику, если психолог посоветует обратиться к психиатру, в любом случае будет лучше, если помощь будет оказана своевременно.
И, без сомнения, лучшее средство профилактики психических расстройств — здоровый образ жизни.